Světelná terapie
Každý potřebuje zdravé světlo – nejlépe samozřejmě přímé sluneční záření, ale většina lidí jej zdaleka nemá dostatek. Světelná terapie lighthacker prostupuje skrz pokožku přímo k buňkám a harmonizuje vnitřní prostředí přímo uvnitř buňky.
Světlo je nezbytné pro naše zdraví, homeostázu a buněčné funkce, stejně jako voda, spánek a živiny z jídla. Lidské tělo je navrženo tak, aby fungovalo s dostatkem přirozeného slunečního světla, ale s naším moderním životním stylem je to nadlidský úkol, neboť podle průzkumů trávíme více než 90 % svého času v interiéru. To není ani zdaleka dostatek přirozeného světla pro optimální zdraví a rovnováhu!
Většinu času trávíme uvnitř. Polovinu dne jsme v práci a po příchodu domů jsme opět v interiéru a odpočíváme. Odpočinek ve většině případů vypadá tak, že si pustíme TV a znovu na nás působí jasně modré světlo z obrazovek a LED osvětlení nad hlavou. blue light, což může mít negativní vliv na spánek, cirkadiánní rytmy a celkové zdraví. Namísto toho se nám dostává příliš mnoho modrého světla, což má za následek horší spánek, snižuje se jím produkce hormonu melatoninu – ráno se budíme nevyspaní, podráždění a během dne jsme nesoustředění. Domníváme se, že nám vitamín D vynahradí pobyt na slunci, ale opak je pravdou.
Jaké benefity nám světelná terapie přináší?
- zvýšená produkce kolagenu díky stimulaci fibroblastů
- zvýšená cirkulace krve díky vytváření nových kapilár
- zlepšení protizánětlivých reakcí
- zlepšení regenerace svalů, šlach a kloubů
- zlepšení atletického výkonu
- zvýšení hladiny testosteronu a plodnosti
- snížení zánětů a bolestí v kloubech
V čem je Lighthacker unikátní?
Panely Lighthacker jsou vyvinuty ve spolupráci s elitními sportovci a olympioniky tak, aby splňovaly ty nejpřísnější potřeby atletů – tzn. navýšení výkonu a energie, zvýšení mikrocirkulace krve ve tkáních, lepší regenerace svalů, šlach a kloubů, silný protizánětlivý účinek, lepší spánek a cirkadiánní rytmy, lepší psychika a kognitivní funkce, zlepšení hormonálních funkcí... Panely jsou vysázeny LED čipy německé výroby, té největší kvality a maximálního výkonu s optimálními vlnovými délkami 660 nm a 850 nm, které jsou podle stovek klinických studií prokazatelně nejúčinnější. Terapie panely Lighthacker je rychlá, jednoduchá, neinvazivní a neobsahují žádné ultrafialové (UV) paprsky.
Jak se dá využít světelná terapie?
1. Zvýšení sportovního výkonu a energie
Ve spojení se zdravým životním stylem mohou mít světelné terapie systémové výhody, neboť fungují zlepšením buněčného zdraví v celém těle. Když vaše buňky pracují efektivněji a produkují více energie.
2. Protizánětlivé funkce
Každý den se setkáváme se stresem v různých podobách = psychický stres či fyzický stres: v práci, ve škole, za volantem, při namáhavém tréninku či dietách, nedostatek spánku atd. To vše se podílí na zvyšování zánětlivých procesů v těle a vede k zánětu, který se projevuje v různých podobách. Jak už víme, zánětlivé procesy ovlivňují stav naší vlasové pokožky a pokud někdo trpí kožním onemocněním – stav se čím dál tím horší a my můžeme používat řadu drahých produktů a dělat vše v péči správně a výsledek se nedostavuje. Terapie červeným a blízkým infračerveným světlem pomáhá přirozenému procesu vašeho těla zbavit se zánětu.
3. Vylepšení průtoku krve
Jednou z potenciálních výhod světelné terapie je významné zvýšení krevního oběhu a mikrocirkulace. To naznačuje, že tkáně přijímají více kyslíku a dalších živin, které jsou důležité pro výkon, regeneraci a hojení. Světlo zároveň pomáhá tělu a oběhovému systému zbavit se toxických látek.
4. Svalová regenerace
Když tvrdě trénujete, vaše tělo podstupuje ve větší či menší míře fyzické napětí a stres. A tak je regenerace svalů a šlach pro vás zásadní. Červené světlo pomáhá od bolesti z námahy rychleji i proto, že výrazně urychluje mikrocirkulaci krve. Takže regenerace probíhá kratší dobu, aniž byste si ublížili.
5. Zdraví kůže, pokožky a vlasů
Studie zde zjistily, že světelná terapie zlepšuje kvalitu pleti pokožky, snižuje známky stárnutí a vrásek, urychluje hojení ran a jizev a zvyšuje přírodní produkci kolagenu. Zmírňuje příznaky kožních onemocnění jako jsou: psoriáza, seboroická dermatitida, pityráza, alopecie, ale i vypadávání vlasů a jiné. V jedné placebem kontrolované studii zaznamenalo 74 % účastníků viditelné zlepšení jemných čar a vrásek. Přírodní červené a blízké infračervené světlo bylo také zmíněno v klinických studiích, které zkoumaly jeho okamžitý terapeutický účinek na příznaky bolestivých stavů kůže.
6. Bolesti a záněty kloubů
Nejlepší výsledky světelné terapie byly prokázány u pacientů trpících revmatoidní artritidou, přičemž světelná terapie snížila bolest účastníků o 70 % ve srovnání se skupinou využívající placebo.
7. Psychika a kognitivní funkce
Jedna klinická studie zkoumala muže a ženy s anamnézou traumatického poranění mozku. Pacientům byla podávána červená a NIR světelná léčba po dobu 18 sezení po dobu 6 týdnů. Výzkumníci zaznamenali zlepšení spánku, výkonných funkcí, sociálního fungování a také větší schopnost plnit úkoly a aktivity. U účastníků došlo také ke zlepšení deprese, úzkosti, bolesti hlavy a podobně.
8. Spánek a cirkadiánní rytmy
Nejen u našich klientů, ale také my pozorujeme, jak pravidelné používání červeného a blízkého infračerveného světla zlepšuje kvalitu spánku. Umělé světlo může narušit náš cirkadiánní rytmus. Červené a blízké infračervené světlo dělá opak – pomáhá resetovat naše vnitřní hodiny. Klinické studie ukazují, že světelná terapie také zvyšuje přirozenou produkci melatoninu a s ním i kvalitu spánku. Protože spánek je energie a „energie je všechno“.
Světelnou terapii si můžete dopřát u nás v salonu Hairtherapy studio při jakékoli proceduře a službě, kterou nabízíme, ale samozřejmě také samostatně. Pokud máte doplňující dotazy, můžete se na nás obrátit přímo v salonu nebo telefonicky: 0944 515 321 a my vám rádi vše zodpovíme.
Všechny studie a doplňující informace o světelné terapii se můžete dočíst zde.