Vnitřní faktory ovlivňující zdraví vlasů
Spousta lidí si neuvědomuje, že je naše tělo důležitým a komplexním celkem. Odehrávají se v něm se určité procesy, které jsou součástí našeho každodenního bytí, aniž bychom si to vůbec uvědomovali. Hormonální procesy, trávicí procesy, látková výměna, využívání energie pro životní funkce... Všechny tyto procesy (stejně jako vaše psychika a životní energie) úzce souvisí se stavem vaší vlasové pokožky i vlasů.
Zdravé, kvalitní a lesklé vlasy dokážou růst jen ze zdravé, čisté, hydratované, prokrvené a pružné vlasové pokožky.
Stav pokožky ovlivňují vnější faktory (například nedostatečná péče, nešetrná kosmetika,...), ale zároveň i vnitřní faktory, na které často zapomínáme (chronický stres, málo spánku, fyzická a/nebo psychická zátěž, přepracovanost, málo odpočinku, těžké diety, hormonální změny, zažívací problémy vlivem špatné výživy, nadměrná konzumace mastných a těžkých jídel, apod.)
Z toho duchovního hlediska, problémy vlasů a vlasové pokožky odrážejí ztrátu životní síly. Toto vše ovlivňuje tok přirozené životní energie:
- cítíte, že vaše tělo ztrácí vitalitu, jste fyzicky i psychicky vyčerpaní
- přemýšlíte nad věcmi dopředu, nežijete přítomností, jste uzavření, špatně se vám navazuje kontakt se světem
- nedokážete se přijmout, máte problém se sebeláskou a úctou k vlastnímu tělu
- zadržujete pocity, snažíte se kontrolovat své emoce, zadržujete hněv, frustraci, vinu nebo smutek
- omlouváte chování ostatních, lpíte na věcech, názorech, které vám vtiskli jiný, abyste je považovali za správné
V duchovní stránce těla se začnou tvořit bloky, které se odráží na fyzickém těle a jsou příčinou různých chronických onemocnění (alergie, astma, migrény, křeče, bolesti žaludku, krku, ekzémy, různé infekce a záněty v těle, slabý imunitní systém atd.)
Pokud tělo trpí vrozeným nebo získaným duševním oslabením, odráží se to na vlasech, nehtech i pleti.
Spousta lidí se zaměří na to, že vlasy začaly padat a chtějí, aby to okamžitě přestalo. Nikdo ale nehledá příčinu. Každodenní spěch, málo spánku, nedostatek pitného režimu umí rozházet celý organismus. Jakmile si začínáme všímat chomáčů vlasů na polštáři, zapojí se do toho ještě psychika. Neustále sledujete sebe, svůj kartáč, kde vlasů přibývá, ale věnujete tomu až takovou pozornost, že vlasy začnou ještě více padat. Bojíte se jich dotknout, a dokonce snad i mýt, jen aby nepadaly.
Na každém vypadlém vlasu je ale nutné hledat to pozitivní: brzy bude nahrazen dalším zdravým a silným vlasem.
Důležité je si uvědomit, jaký problém se schovává uvnitř vašeho těla a zda tyto problémy nesouvisí s vaší psychikou nebo duševním zdravím. Vždy je zkrátka potřebné začít hledat uvnitř. Naším problémem je, že si mnohdy sami vytváříme a zhoršujeme dané problémy. Zvláště negativní myšlenky mají na náš zdravotní stav a celkově na náš život velký dopad.
Je zkrátka potřeba dělat opak:
- nastavit si mysl, budovat pevnou vůli a celkově se naladit pozitivně
- posílit imunitní systém, probudit v sobě nevyužitou sílu, neplýtvat životní energií, milovat se a vyhradit si čas na sebe
- více se soustředit na denní režim, pít dostatek tekutin den co den, jíst výživná jídla plná vitamínů, minerálů, antioxidantů a čerstvou zeleninu a ovoce na denní bázi
- dostatečně spát, najít si volnočasovou aktivitu, která vás oprostí od starostí všedních dnů.
Můj oblíbený způsob, jak posílit životní energii
Otužování je jeden ze způsobů, jak posílit životní energii, aby mohla v našem těle téct správným směrem. Je výborným pomocníkem při překonávání sebe sama, při hledání životní podstaty, cíle, umíme si vybudovat pevnou a uvědomělou mysl. Dlouhodobým a hlavně pravidelným otužováním je naše tělo silnější a odolnější vůči zánětům, infekcím a vnějším vlivům. Umí se přizpůsobit zimě a chladu. Naše mysl se stává čistější, dokážete se přesně zaměřit na váš cíl.
Neříkám, že teď musíte skákat během zimy pod led, oblékat se “nalehko” nebo si vlasy mýt ledovou vodou. Jděte na to pomalu a soustředěně. Adaptujte se na změny postupně, jděte na to pomalu, nenuťte se a řiďte se pocity.
Začněte třeba tak, že po sprchování na tělo pustíte studenější vodu. Pro začátek bude stačit 15–30 sekund. Podle pocitu můžete dobu zvyšovat hned další týden. Postupně se budete zbavovat šoku z přechodu na studenou vodu, zastaví se chvění i lapání po dechu. Výsledkem bude lepší průtok krve v cévách, a tím i více energie. Nezapomeňte zhluboka dýchat: nosem nádech a výdech ústy.
Voda je živel, který nám očišťuje nejen fyzické, ale i duchovní tělo. Zbavte se starostí, nechte je odejít s proudem tekoucí vody. Úroveň stresu se bude snižovat, přes den budete mít více energie. Krev poteče plynuleji, čímž efektivněji a rychleji dopraví živiny k buňkám. Pro ještě větší (duchovnější) zážitek můžete vyzkoušet otužování v řece. Nejen, že se spojíte s přírodou, ale uniknete realitě. Otužování je také formou vedené meditace, kdy se mysl úplně vyčistí a vy můžete myslet a soustředit se na vaše cíle.
Zdraví vlasů úzce souvisí se zdravím těla a pokud mu dopřejeme extra péči, najdeme tu vnitřní sílu, která se v nás skrývá, tak už za krátkou chvíli se nám vlasy odvděčí leskem a zdravým růstem.