Vnútorné faktory vplývajúce na zdravie vlasov

Veľa ľudí si neuvedomuje, že je naše telo dôležitým a komplexným celkom. Odohrávajú sa v ňom sa určité procesy, ktoré sú súčasťou nášho každodenného bytia bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali. Hormonálne procesy, tráviace procesy, látková výmena, využívanie energie pre životné funkcie... Všetky tieto procesy (rovnako ako vaša psychika a životná energia) úzko súvisia so stavom vašej vlasovej pokožky aj vlasov. 

Zdravé, kvalitné a lesklé vlasy dokážu rásť len zo zdravej, čistej, hydratovanej, prekrvenej a pružnej vlasovej pokožky. 

Stav pokožky ovplyvňujú vonkajšie faktory (napríklad nedostatočná starostlivosť, nešetrná kozmetika,...), ale zároveň aj vnútorné faktory, na ktoré často zabúdame (chronický stres, málo spánku, fyzická a/alebo psychická záťaž, prepracovanosť, málo odpočinku, ťažké diéty, hormonálne zmeny, zažívacie problémy vplyvom zlej výživy, nadmerná konzumácia mastných a ťažkých jedál, a pod.) 

Z toho duchovného hľadiska, problémy vlasov a vlasovej pokožky odrážajú stratu životnej sily. Toto všetko ovplyvňuje tok prirodzenej životnej energie:

• cítite, že vaše telo stráca vitalitu, ste fyzicky aj psychicky vyčerpaní
• premýšľate nad vecami dopredu, nežijete prítomnosťou, ste uzavretí, zle sa vám nadväzuje kontakt so svetom
• nedokážete sa prijať, máte problém so sebaláskou a úctou k vlastnému telu
• zadržujete pocity, snažíte sa kontrolovať svoje emócie, zadržujete hnev, frustráciu, vinu alebo smútok
• ospravedlňujete správanie ostatných, lipnete na veciach, názoroch, ktoré vám vtlačili iný, aby ste ich považovali za správne

V duchovnej stránke tela sa začnú tvoriť bloky, ktoré sa odrážajú na fyzickom tele a sú príčinou rôznych chronických ochorení (alergia, astma, migrény, kŕče, bolesti žalúdka, krku, ekzémy, rôzne infekcie a zápaly v tele, slabý imunitný systém atď.)

Pokiaľ telo trpí vrodeným alebo získaným duševným oslabením odzrkadlí sa to na vlasoch, nechtoch aj pleti.

Veľa ľudí sa zameria na to, že vlasy začali padať a chcú, aby to okamžite prestalo. Nikto ale nehľadá príčinu. Každodenný spech, málo spánku, nedostatok pitného režimu vie rozhádzať celý organizmus. Akonáhle si začíname všímať chumáčov vlasov na vankúši, zapojí sa do toho ešte psychika. Neustále sledujete seba, svoju kefu, kde vlasov pribúda, ale venujete tomu až takú pozornosť, že vlasy začnú ešte viac padať. Bojíte sa ich dotknúť, a dokonca snáď aj umývať, len aby nepadali. 

Na každom vypadnutom vlase je ale nutné hľadať to pozitívne: čoskoro bude nahradený ďalším zdravým a silným vlasom. 

Dôležité je si uvedomiť, aký problém sa schováva vo vnútri vášho tela a či tieto problémy nesúvisia s vašou psychikou alebo duševným zdravím. Vždy je skrátka potrebné začať hľadať vo vnútri. Naším problémom je, že si často sami vytvárame a zhoršujeme dané problémy. Obzvlášť negatívne myšlienky majú na náš zdravotný stav a celkovo na náš život veľký vplyv. 

Je skrátka potrebné robiť opak: 

• nastaviť si myseľ, budovať pevnú vôľu a celkovo sa naladiť pozitívne
• posilniť imunitný systém, prebudiť v sebe nevyužitú silu, neplytvať životnou energiou, milovať sa a vyhradiť si čas na seba
• viac sa sústrediť na denný režim, piť dostatok tekutín deň čo deň, jesť výživné jedlá plné vitamínov, minerálov, antioxidantov a čerstvú zeleninu a ovocie na dennej báze
• dostatočne spať, nájsť si voľnočasovú aktivitu, ktorá vás zbaví starostí všedných dní.

Môj obľúbený spôsob, ako posilniť životnú energiu

Otužovanie je jeden zo spôsobov, ako posilniť životnú energiu, aby mohla v našom tele tiecť správnym smerom. Je výborným pomocníkom pri prekonávaní seba samého, pri hľadaní životnej podstaty, cieľa, vieme si vybudovať pevnú a uvedomelú myseľ. Dlhodobým a hlavne pravidelným otužovaním je naše telo silnejšie a odolnejšie voči zápalom, infekciám a vonkajším vplyvom. Vie sa prispôsobiť zime a chladu. Naša myseľ sa stáva čistejšou, dokážete sa presne zamerať na váš cieľ. 

Nehovorím, že teraz musíte skákať počas zimy pod ľad, obliekať sa „naľahko“ alebo si vlasy umývať ľadovou vodou. Choďte na to pomaly a sústredene. Adaptujte sa na zmeny postupne, choďte na to pomaly, nenúťte sa a riaďte sa pocitmi. 

Začnite napríklad tak, že po sprchovaní na telo pustíte studenšiu vodu. Na začiatok bude stačiť 15–30 sekúnd. Podľa pocitu môžete dobu zvyšovať hneď ďalší týždeň. Postupne sa budete zbavovať šoku z prechodu na studenú vodu, zastaví sa chvenie aj lapanie po dychu. Výsledkom bude lepší prietok krvi v cievach, a tým aj viac energie. Nezabudnite zhlboka dýchať: nosom nádych a výdych ústami. 

Voda je živel, ktorý nám očisťuje nielen fyzické, ale aj duchovné telo. Zbavte sa starostí, nechajte ich odísť s prúdom tečúcej vody. Úroveň stresu sa bude znižovať, cez deň budete mať viac energie. Krv potečie plynulejšie, čím efektívnejšie a rýchlejšie dopraví živiny k bunkám. Pre ešte väčší (duchovnejší) zážitok môžete vyskúšať otužovanie v rieke. Nielen, že sa spojíte s prírodou, ale uniknete realite. Otužovanie je tiež formou vedenej meditácie, kedy sa myseľ úplne vyčistí a vy môžete myslieť a sústrediť sa na vaše ciele. 

Zdravie vlasov úzko súvisí so zdravím tela a pokiaľ mu doprajeme extra starostlivosť, nájdeme tú vnútornú silu, ktorá sa v nás skrýva, tak už za krátku chvíľu sa nám vlasy odvďačia leskom a zdravým rastom.